Shaolin Shi Xing Mi | Древняя мудрость для современного бизнеса и жизни

Shaolin Shi Xing Mi

Древняя мудрость для современного бизнеса и жизни

ЧАСТНЫЕ УРОКИ ОТ МАСТЕРА ШАОЛИНЬ И CEO В ОДНОЙ ЛИЧНОСТИ
СЕМИНАРЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЦЕННОСТЕЙ, ПОВЫШЕНИЮ ОСОЗНАННОСТИ И ЭФФЕКТИВНОСТИ
ЗАГОРОДНЫЙ ТРЕНИНГ ПО МЕТОДИКЕ МОНАХОВ ШАОЛИНЬ

Индивидуальные сессии

Корпоративные программы

Шаолинь Кэмп

О мастере

Мастер Шаолинь Ши Синг Ми (Shi Xing Mi)

Инструменты и стратегии Шаолинь для развития корпоративной культуры и личной жизни.

О нем написано большое число статей в журналах и газетах, таких как Men’s Health, Outside Magazine, Sportweek, Die Zeit. Он несколько раз становился героем телевизионных документальных фильмов на телеканалах BBC, Discovery Channel, Дисней XD, Italia1, CCTV. В медиа его называют “культурный акробат”, «монах стратегии» и «мастер эффективности».

Речь идет об удивительном мастере Шаолинь Ши Синг Ми.  Он:

  • воин-монах в 32 поколении,
  • головной мастер Европейской ассоциации Шаолинь (SEA),
  • основатель официальных школ Шаолинь в Италии и Швейцарии,
  • директор-представитель монастыря Шаолинь в международных ассоциациях.

Но представьте себе, это только одна сторона его жизни. Будучи по-настоящему одаренным человеком, Ши Синг Ми добился головокружительного успеха в бизнесе.

  • Он был признан самым молодым CEO в Австралии, сумевшим вывести компанию на IPO.
  • Он работал COO и директором по стратегии в крупнейшей консалтинговой компании мира.

Все эти достижения он совершил, совмещая учение в монастыре Шаолинь. И он не остановился на достигнутом. Обретя свое предназначение, в 2002 году Ши Синг Ми решает посвятить свою жизнь обучению людей.

На сегодняшний день Ши Синг Ми сотрудничает в качестве советника и тренера с топ-менеджментом крупнейших европейских и российских компаний Bayer, Merc, Postbank, BMW Group, Publicis, DAB Bank, FIBO, Сбербанк, Росатом, Альфа-Банк, ОBI, Red Bull, Билайн и многими другими.
Помимо работы с бизнесменами, Ши Синг Ми также сотрудничает с представителями спорта и консультирует футболистов, теннисистов, мастеров боевых искусств.

В 2012 году он выпустил свою первую книгу “Шаолинь: Путешествие”.
В 2014 вышла его новая работа “Давай не всё, давай правильное” (Gib Nicht Alles, Gib Das Richtige).
В 2017 году вышла книга на русском языке “Шаолинь менеджер”.

Несмотря на свою сдержанность и отсутствие громкого пиара, Ши Синг Ми безумно популярен в кругах топ-менеджмента по всему миру. К нему выстраивается очередь из менеджеров и бизнесменов из Италии, Швейцарии, Германии, Австрии, России и других стран.

Основная концепция обучения мастера — тело, разум, дух как единство.
Ключевые темы мастера:

  • управление изменениями,
  • повышение личной эффективности,
  • работа с энергией,
  • стресс-менеджмент,
  • практики концентрации внимания и повышение осознанности действий,
  • построение эффективной команды,
  • изменение корпоративной культуры путем формулирования ценностей.

Люди, которые учились у него, говорят об удивительных переменах в своей жизни. К слову, у вас есть уникальная возможность посетить программы мастера Ши Синг Ми и открыть для себя новые уровни возможностей, о которых вы и не подозревали.

*Более полная информация на английском сайте: www.shaolinshixingmi.com

15-20 АПРЕЛЯ 2018 КЭМП В МОНАСТЫРЕ ШАОЛИНЬ

Проведите апрель в древних стенах монастыря Шаолинь, перенимая дух культуры и знания различных дисциплин от выдающихся Мастеров, в группе единомышленников.

На этой уникальной программе Вы сможете:

  • Переключиться от текущих задач и посвятить время только себе;
  • Погрузиться в древнюю культуру и мудрость Шаолинь;
  • Наполниться энергетикой в местах, закрытых от туристов;
  • Пробудить в себе свою истинную внутреннюю силу;
  • Выработать ясность в жизни и новую стратегию успеха.

15-20 апреля 2019 г. – 6 дней полного погружения на
Shaolin China Camp: «The power of serenity»

  • Обучение у 6+ выдающихся мастеров монастыря Шаолинь;
  • Медитации, цигун, упражнения кунг-фу, чайные церемонии;
  • Теория, практика, философия Шаолинь;
  • Экскурсионная программа по местам силы, закрытым от туристов.

Вести программу будет знаменитый Мастер Ши Синг Ми:

  • воин-монах в 32 поколении,
  • головной мастер Европейской ассоциации Шаолинь (SEA),
  • директор-представитель монастыря Шаолинь в международных ассоциациях,
  • самый молодой CEO Австралии, сумевший вывести компанию на IPO,
  • единственный, кто научился переносить инструменты Шаолинь на бизнес и за счет этого кратно повышать эффективность людей и компаний в целом.

Последние 16 лет Мастер Ши Синг Ми сотрудничает в качестве советника и тренера с топ­менеджментом крупнейших европейских и российских компаний: Bayer, Merc, Postbank, BMW Group, Сбербанк, DAB Bank, FIBO, Росатом, Альфа­Банк, ОBI, Red Bull, Билайн и многими другими.

Максимальное число участников в группе — 14 человек.
Как только Вы отправите заявку, мы вышлем Вам все необходимые детали. Они помогут Вам решить, стоит ли наше предложение Вашего времени.

ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ

Заполняя эту форму, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных.

7-8-9 ИЮНЯ 2019 ШАОЛИНЬ КЭМП В РОССИИ

Приглашаем Вас пройти единственный кэмп в 2019 году

Shaolin Camp: «DISCOVER YOUR INNER ANIMAL PROFILE»

  • 3 дня перезагрузки, которые изменят Вашу жизнь;
  • по методике шаолиньских монахов будут изучаться основы философии Шаолинь и инструменты развития Вашей экосистемы «Тело.Разум.Дух»;
  • Вы научитесь управлять своим разумом (снижать уровень стресса, выгорание, привязанности, неустойчивое или негативное мышление, сомнения и страхи);
  • поймете как управлять своей энергией и задействовать свой потенциал по максимуму;
  • определите свой внутренний профиль животного (тигр, змея, обезьяна, богомол, орел, дракон …), также научитесь им эффективно управлять для достижения успехов в карьере и личной жизни.

Действуют специальные условия при раннем бронировании!   Перейти на сайт SHAOLIN CAMP

Эффективность

Что такое “эффективность”. Как быть эффективным?

Люди, занятые бизнесом, рано или поздно приходят к одному и тому же вопросу. Это словно перевал на пути к вершине горы. Ты доходишь до подобного перевала, валишься с ног в стремлении передохнуть, а в голове крутится лишь одна мысль: “Как повысить эффективность? Свою, коллег, сотрудников, бизнеса?”

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Понятное дело, в первую очередь каждый задумывается над вопросом собственной эффективности. Времени в сутках — 24 часа, и распределить их нужно так, чтобы успевать запланированное и при этом ну… не пострадать.

Все мы наслышаны об обморочных состояниях от утомления, перегрузки, “заработанности” (или порой чувствовали на себе нечто подобное). Скажите, слышали ли вы при этом, чтобы кто-то от этого выиграл? Мы не слышали о таких “сверх-результатах” ввиду “сверх-переусердствования”.

 

Что мы знаем о гуру эффективности. Все дело в тайм-менеджменте?

В то же время, вы наверняка знаете о людях, способных управлять временем и собственными силами так, словно они умеют манипулировать реальностью. Словно у них в сутках не 24 часа, а все 60. Они успевают за несколько часов решить столько задач, сколько обычные люди не в состоянии сделать за 2-3 дня. Как им это удается? Давайте пойдем дальше по пути нашего повествования, чтобы в этом разобраться.

Предположим, что вам все это известно давно, вы перешли от вопросов к действию — и окунулись в явление, называемое “тайм-менеджмент”. Чаще всего именно тайм-менеджмент называют основой эффективности делового человека. Действительно ли это так? На самом ли деле все кроется именно в этом?

 

Книги, семинары, рекомендации и статьи по эффективности.

В Интернете можно довольно часто наткнуться на статьи и посты в соцсетях, громко кричащие заголовками наподобие “ТОП-10 приемов эффективности”; “Лучшие советы и приемы, как повысить свою эффективность”; “Лучшие книги по эффективности и саморазвитию” и так далее.

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Так мы начинаем все глубже и глубже погружаться в тему, знакомиться с мастерами и специалистами, узнавать про тренинги, курсы, коучинг, книги и все, что так или иначе связано с нашей сегодняшней темой.

Когда речь идет о литературе и личных выступлениях, то чаще всего всплывают имена следующих специалистов в области менеджмента, трудового распорядка и мотивации: Стивен Кови, Дэвид Аллен, Брайан Трейси, Дэн Кеннеди. Из русскоязычных представителей можно увидеть имена Глеба Архангельского, Николая Мрочковского, Игоря Манна.

Их обсуждают, цитируют в блогах и публичных страницах, периодически можно встретить отрывки записей их публичных выступлений, а также приглашения на семинары и вебинары. Скорей всего, вы сталкивались с вышеупомянутыми специалистами, а также другими людьми, работающими в этой области.

Все они так или иначе затрагивают темы, с которыми вы наверняка уже столкнулись и принялись изучать. Самые известные инструменты эффективности, на которых заостряют внимание специалисты:

  • Тайм-менеджмент. Способность управлять своим временем и временем своих сотрудников для извлечения максимальной пользы.
  • Делегирование. Это наука также связана с полезностью действий — о том, как поручить выполнение задачи человеку, который справится с ней лучше всего.
  • Закон Парето. Звучит просто и понятно, но сколько он таит в себе секретов! Золотое правило о том, что 20% действий приносят 80% пользы.
  • Матрица Эйзенхауэра. Методика определения приоритетов и порядка исполнения задач.
  • Правила Стивена Кови. Те самые семь навыков, которые ведут к успеху.

Есть еще множество других инструментов, но мы не будем касаться их в этой статье. А перейдем мы пожалуй к коварной проблеме, которая подстерегает всех стремящихся к эффективности.

 

Работает ли обучение эффективности или “что со мной не так?”

Итак, представьте: вы хотите просыпаться каждый день наполненным энергией, позитивно настроенным на предстоящую работу, с уверенностью того, что вам все по плечу. Ради этого вы посещаете семинары, читаете книги по эффективности и тайм-менеджменту, следуете советам и рекомендациям, ждете результата.

И… мало что меняется. Да, продвижение есть, но вы хотите настоящего прорыва, а он не состоялся. Возвращаясь к вопросу о тайм-менеджменте — вы изучили технологии управления временем вдоль и поперек, пробовали применять на практике — взрыва эффективности нет. Продолжаете смотреть на “гуру” — они преуспевают и не останавливаются. Вопрос “что со мной не так?” все чаще возникает на вашем пути.  К тому же, вы посетили несколько семинаров, прослушали кучу лекций, и поймали себя на мысли, что слушаете одну и ту же информацию по кругу, схожие приемы, шаблонная техника.

Возможно, что приемы тайм-менеджмента, “штучные” техники самомотивации и повышения эффективности ведения дел — это еще не всё? И это действительно так. К сожалению, большинство техник работают какое-то время и на определенном отрезке событий.

Что нужно делать, чтобы собрать все воедино?

Какими методами пользоваться, к чему прибегать, как наладить процесс, быть всегда полным энергии, справляться с задачами в срок, достигать результата?

 

Раскрываем потенциал собственной эффективности

Многие люди слишком озабочены вопросом собственной эффективности, что порой заслоняют этой повседневной задачей свою цель. Да ,ту цель, куда изначально стремились попасть и сделать это, как ни парадоксально, именно за счет повышения эффективности.

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Полезные рекомендации, техники и правила воспринимаются хаотично, штучно и бессистемно. Работа над эффективностью не продвигается, потому что мы зачастую уходим от самых основ.

Именно усвоение основ — работа с экосистемой “Тело-Разум-Дух” — то, что преподает мастер Ши Синг Ми в области повышения собственной эффективности.

Мастер известен в кругах топ-менеджмента по всему миру как наставник, которому нет равных. Ши Синг Ми — уникальная личность: он является шаолиньским монахом в 32 поколении, при этом огромную часть своей жизни он посвятил бизнесу. Жизнь и практика Ши Синг Ми — это своеобразный симбиоз Востока и Запада. СМИ небезосновательно называют мастера «культурный акробат», «монах стратегии» и «мастер эффективности».

Непросто раскрыть в рамках статьи те навыки которые передает Ши Синг Ми стремящимся повысить собственную эффективность в бизнесе. Это должен сделать сам мастер.

Мы лишь хотим пригласить всех целеустремленных и желающих повысить собственный уровень эффективности на трехдневный кэмп в июне 2018 года. Это будет единственная возможность в этом году поработать с мастером в течение трех дней. Кэмп с Ши Синг Ми — это серьезное испытание, после которого вы полностью перевернете восприятие самого понятия «эффективности» и выйдите на новый, доселе незримый уровень действий.

 

Посмотреть программу Shaolin Camp

 

 

Что мы знаем о стереотипах?

Что мы знаем о стереотипах и знаем ли достаточно?

В жизни мы часто сталкиваемся с термином “стереотип” и, что парадоксально, применяем также… стереотипно. Чаще всего это слово служит для обозначения каких-либо клише, штампов — когда нужно продемонстрировать “рамки” восприятия. На самом деле, стереотип — это довольно емкое понятие, которое может послужить не только в общих чертах и повседневности, но также вполне применимо на практике: в бизнесе и любой другой работе.

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Мы не будем пересказывать сейчас то, что вы сами можете отыскать в Википедии — сам термин, историю происхождения, и так далее. Интереснее остановиться на традициях, на этимологии, на том, как стереотипы и их формирование влияют на развитие человека в целом.

Говоря простым языком, система стереотипов — система ценностей человека и проецирование в окружающий его мир. Система помогает человеку, либо, наоборот, “сковывает” его. Научившись управлять этой системой, и направлять ее во благо себе и окружающим, человек делает гигантский рывок вперед в своем развитии.

Помимо стереотипов, мы с вами также остановимся на поведенческих профилях.

Что такое поведенческий профиль?

Мы уверены, что вы на своем жизненном пути сталкивались с этим понятием — возможно, под другим названием, либо в рамках какого-либо действия, например, психологического теста.

Давайте более внятно разберем, о чем же идет речь, и зайдем немного издалека.

Каждый из нас, будучи автономным человеком, индивидуумом, личностью, непременно сталкивался с тем, что рано или поздно попадал под какое-то определение извне — вас как-то “называли”, можно также сказать, “вешали ярлык”. Это вполне нормально, когда человек живет и взаимодействует внутри общества. Вполне вероятно, после этого вы прибегаете к самоанализу и пытаетесь понять — почему так?

Наше поведение, мироощущение, все наши чувства проявляют себя. Каждый день, взаимодействуя с окружающей средой, вы как-то “ведете” себя. Если говорить совсем просто и без проникновения в глубину понятий — то, как вы взаимодействуете с миром, и есть ваш поведенческий профиль.

 

Поведенческие профили с практической точки зрения. Как это поможет работе, бизнесу?

Стереотипы и поведенческий профиль неразрывно связаны друг с другом — это, можно сказать, комплексная система. Профили подвержены типированию — с учетом характеристик каждого человека, его можно отнести к тому или иному типу.

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Чуть позже мы углубимся в историю и традиции типирования профилей, а пока посмотрим на это явление здесь и сейчас. Что мы имеем сегодня, и для чего это нужно?

В первую очередь, практическое применение знания о поведенческих профилях помогает руководителям и менеджерам по персоналу.  Для руководителя важно знать собственные качества, стереотипы, их сильные стороны — как это отразится на управлении компанией, какую выбрать стратегию поведения на рынке, какие решения принимать, как общаться с сотрудниками, и многое другое.

Знание поведенческих профилей сотрудников, способность определять, выявлять их, дает преимущество руководству и ТОП-менеджерам. Оценка сильных и слабых сторон формирует понимание, какую задачу стоит поручить конкретному человеку, с чем он справится эффективно, а с чем может не справиться. Помимо этого, знание позволяет составлять эффективные команды, где положительные стороны каждого раскрываются, а слабые — нивелируются.

Сегодня многие ТОП-менеджеры, бизнесмены и HR-специалисты активно “штурмуют” знания и исследования в этой области, в погоне за эффективностью и успешным командообразованием, порождая новые течения и направления.

Большим скачком в этой области был 20 век — работа Карла Юнга «Психологические типы личности» пробудила огромный интерес к вопросам поведения человека, а Уолтер Липпман привлек внимание общественности к стереотипам. Такие науки как социология и психология получили мощный толчок именно благодаря этим специалистам. Появление методологии DISC, соционики и прочих методов обусловлены именно этими открытиями.

 

На чем строится современная наука? Фундамент знания о поведенческих профилях. Западная и восточная школы.

Но где же основы? Ведь человек испокон веков занимался самоанализом и изучением себе подобных.

С точки зрения науки, еще мудрецы и ученые древности описывали поведенческие профили, стараясь придать этому явлению системность. Так, в “западной” школе философии огромный вклад внесли Гиппократ и Эмпедокл. Можно сказать, Карл Юнг начал свою работу под влиянием трудов древнегреческих философов.

Эмпедокл был первым, кто определил и структурировал поведенческие профили, назвав их “стихиями”. Гиппократ посвятил много времени изучению особенностей этимологии (происхождения) человека — откуда он родом, в какой местности и при каком климате живет. Именно Гиппократ сформулировал четыре типа темперамента, о которых мы рассуждаем и по сей день: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Знание современной западной психологии и социологии зиждется на трудах античности.

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

И теперь пришло время дать небольшую “затравку” о самом интересном в нашей статье — восточных традициях формирования поведенческих профилей и стереотипов. Мы, современные европейцы не знаем об этом практически ничего — и тем интереснее заглянуть за “завесу”.

Сокровенными знаниями Востока делится на своих занятиях Ши Синг Ми — монах Шаолинь, “культурный акробат”, уникальный человек, сумевший объединить в себе самом знания Запада и Востока и трансформировавший их в особенную целостную эко-систему, которую называет “Тело. Разум. Дух.”

Раскрытие внутреннего потенциала, шаги к эффективности и открытие собственного поведенческого профиля с помощью восточных практик — это один из элементов занятий Ши Синг Ми в рамках программы трехдневного кэмпа, который состоится в июне 2018 года.

Это поистине уникальное знание, пришедшее к нам из Шаолинь. С помощью практик Ши Синг Ми и знаний Востока вы откроете себя заново. Пока мы не можем дать всей полной информации на эту тему, но люди, побывавшие на кэмпах Мастера, говорят, что ни с чем подобным ранее не сталкивались.

Единственное, что мы можем сейчас сказать доподлинно — вам придется встретиться со “зверем”, который живет у вас внутри, и раскрыть его потенциал. Вы будете удивлены новому взгляду на собственный профиль и научитесь управлять им так, как это нужно именно вам.

 

Узнайте подробнее о кэмпе

 

Перезагрузка

Если вы живете в супер-интенсивном темпе, ваша жизнь наполнена событиями, у вас плотный график, и вы при этом жалеете, что в сутках лишь 24 часа — спросите себя: долго ли может продолжаться этот темп без стабильного отдыха и восстановления?

Тема далеко не нова, и очевидные вещи на поверхности: мы все люди и имеем вполне исчерпаемый ресурс сил и энергии. Причем расходовать который нужно очень аккуратно, ибо никому не приносило пользы истощение, за которым следует ощутимый упадок и вред здоровью.

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Циркуляции энергии (“отдача-отдых-возврат”) избежать невозможно. Но можно оптимизировать процесс восстановления, сделать его быстрым, качественным, а главное — полным!
 

К чему ведут ежедневные проблемы? Для чего нужна “перезагрузка”?

Когда вы истощены, причем неважно, идет ли речь о физическом теле, или уме, то ваши действия начинают терять в качестве — они постепенно отдаляются от сознательных решений и здравого смысла. Хотите быть эффективным, жить полноценно, чувствовать себя великолепно? Научитесь «перезаряжать аккумулятор».

Одна из ловушек, в которую попадают люди, решившие изменить свой привычный образ жизни — это гипер-усердие. Мотивация заставляет вас двигаться дальше, и вы можете на этом топливе потерять чувство баланса и сохранения жизненных сил. Особенно это присуще нам, русским: “долго запрягает, но быстро едет”. Знакомо?

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Нет ничего хорошего в 16-часовом рабочем дне, спонтанном питании, постоянной вовлеченности в бизнес-процессы, сбивчивом и нерегулярном сне. Это возможно в особо важные моменты деятельности, но ведь нам так свойственно хвататься за следующую важную задачу, едва закончив предыдущую, не так ли?

Еще одна неприятность, поджидающая вас на пути к успеху — утомительная ежедневная рутина. Дисциплинированность и концентрация помогут вам справиться, но силы будут уходить, снова и снова.

Подобные негативные процессы приведут вас в первую очередь к проблемам с физическим здоровьем. Не хотелось бы стращать вас слишком сильно, но при 4-6 месяцах постоянной нагрузки и стрессах вы уже начнете испытывать первые “звоночки”: головные боли, бессонница, нарушение биоритмов и прочие “анти-прелести” стрессового образа жизни.

Плохо, если вы уже с этим столкнулись. Пора это изменить. Но тут возникает следующий вопрос.
 

“Как восстанавливаться, если работа над эффективностью требует столько времени и сил?”

Это еще один проблемный цикл, в который попадают люди, идущие непростым путем к своим целям. В процессе становится непонятно, чему научиться в первую очередь: мотивации, самодисциплине, управлению своей жизнью и бизнесом, чтобы в конечном счете избавиться от стрессов и усталости, либо для начала освоить восстановление, отдых и перезагрузку, чтобы лучше справляться с задачами?

Справедливо, что желание быть эффективным, целеустремленность и исполнительность требуют от нас предельной концентрации и, нередко, стрессовых условий. И избежать этого тяжело. Поэтому учиться нужно не только правильным действиям и труду, но и обучиться эффективной системе отдыха. Если говорить с помощью метафор, данный процесс можно назвать сообщающимся сосудом. Учиться нужно и тому, и тому, попеременно “переливая” собственное внимание и концентрацию с одного на другое.
 

Методология перезагрузки. Способы восстановления сил, энергии, концентрации.

Советов может быть беспредельно много, но есть фундаментальные вещи. Освоив и настроив их, словно камертон, вы ощутите новый рывок к собственным целям, ибо восстановление даст вам новый приток сил.

Первый и самый популярный метод избавления от “исполнительской усталости” — медитация. Один из самых древних и эффективных способов привести свой разум в порядок. На физическом плане это означает спокойствие и размеренная поза, ровное дыхание, отрешение от внешних проблем и полная концентрация внутри себя. Мы не будем вдаваться в детали медитации, ибо в рамках статьи рассказать о глубине метода невозможно — мы просто рекомендуем обратить внимание и принять как инструмент перезагрузки.

Вторая рекомендация — обратить внимание на диету. Причем диета — это не обязательно программа похудения. Это программа рационального и сбалансированного питания, обеспечивающая организм необходимой энергией для реализации всех планов на день. Баланс в еде и питье, регулярность приема пищи, и, что немаловажно, осознанность в этом вопросе “перезагрузят” вас в лучшую сторону в кратчайшие сроки. Что касается диет — нужно также отдельно погружаться в эту тему и начать с самоанализа.
 

Помимо физического тела, не менее важно разобраться с тем, что вас окружает.

Убрать всё, что отвлекает и искушает, упростить и привести в порядок — так, чтобы ваш разум не был занят сотней мелочей, а был способен полностью сфокусироваться на одной вещи, которую вы делаете в этот момент. Мультизадачность  — это бич. Разделяешь внимание — проигрываешь. Не создавайте себе эту ловушку изо дня в день. Уделяйте максимум времени в концентрации на одном.

Наведите порядок вокруг себя и отсеките все лишнее. Если бардак — это часть вашей рутины, то уговорите друзей помочь вам или наймите уборщицу — всё, чтобы убрать раздражающие факторы снаружи, дать себе больше сил, чтобы разобраться со всем остальным в жизни.

Шаолинь кэмп от мастера Ши Синг Ми

Вместо лишних и ненужных вещей поместите на виду конструктивные напоминания и подталкивающие штуки. Сядьте на информационную “диету”. Это не означает отрезать себя от мира — вместо сознательного игнорирования мы предлагаем следовать качеству, а не количеству. Исключите и игнорируйте таблоиды и жёлтые медиа. Посредственная журналистика точно не полезна для вашего морального здоровья.
 

Методы “перезагрузки” шаолиньских монахов.

В своих публикациях мы часто упоминаем экосистему “Тело-Разум-Дух”, о которой так часто говорит мастер Шаолинь Ши Синг Ми. Это не случайно. Экосистема служит фундаментом практически для каждой нашей темы, и перезагрузка — не исключение.

Невозможно “перезагрузиться” частично. Каждая часть этого треугольника должна участвовать в процессе восстановления и отдыха, иначе эффективность будет под сомнением. Отдыхать должно и тело, и разум, и дух. Только при единстве этих трех факторов вы сможете полноценно вернуть себе силы для новых решительных действий.

Как это делать? Мастер охотно поделится информацией на своем ближайшем трехдневном кэмпе в Подмосковье, который состоится 2-4 июня этого года.

Это по-настоящему редкое событие — в этом году это будет единственный кэмп Ши Синг Ми в России. Не пропустите вашу возможность освоить практики перезагрузки и выйти на совершенно новый уровень действий!

 

Узнайте подробнее о кэмпе

Понравилась статья?

Поделись с друзьями!

 

Наши клиенты